Ergonomia e segurança no computador

Ergonomia é um termo utilizado em varias áreas (informática,automóvel,armamento,etc) e normalmente é usada para promover e vender um certo produto. Mas por definição a ergonomia é uma é a disciplina científica relacionada ao entendimento das interações entre seres humanos e outros elementos de um sistema, e também é a profissão que aplica teoria, princípios, dados e métodos para projetar a fim de otimizar o bem-estar humano e o desempenho geral de um sistema, seja este um carro,uma cadeira,um teclado.

O médico italiano Bernardino Ramazzini foi o primeiro a escrever sobre doenças e lesões relacionadas ao trabalho em 1700 na sua publicação "De Morbis Artificum" (Doenças ocupacionais) no entanto o termo "ergonomia" só entrou para o léxico moderno quando  Wojciech Jastrzębowski o usou em um artigo em 1857.

A medida que a ergonomia como área da ciência foi evoluindo foi-se descobrindo que tipos de acões se devem fazer e evitar.

Relativamente ao uso do computador é necessário ter alguma atenção a posição em que nos colocamos para o utilizar. Devemos sentar-nos numa posição ereta, posicionados os quadris o mais para trás que puder no sentido de ficar mais próximo do encosto da cadeira, sente-se perto do teclado, ajuste o teclado de modo que ombros estejam relaxados, os cotovelos em uma posição ligeiramente aberta e os pulsos retos e finalmente devemos centralizar o nosso monitor de modo a não estarmos curvados quando estivermos a olhar para o nosso monitor.